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Per prepararsi allo Yoga

Nell’Hathapradipika Swatmarama descrive in dettaglio il luogo più adatto per praticare lo Yoga, l’alimentazione che meglio si confà a questa pratica, i cibi sconsigliati, le abitudini da evitare. Il luogo dove eleggere la propria dimora dovrebbe essere solitario, lontano da fonti di rumore e di disturbo, circondato da un vasto spazio e protetto dal sole.

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